300 Gramm*

Die Zahl des Tages für mich ist: 300 Gramm.

Nein. Nicht die ideale Grösse eines Steaks oder die maximale Menge, die ich an Schokomousse essen kann. Nein.

Ich war heute auf einem Info-Workshop und da erfuhr ich wie viel die durchschnittliche Frau bei 5 x die Woche Training mit einem Personal Trainer, sowie idealer Ernährung an Muskelmasse zunimmt. es sind 2-3 Kilo. Otto-Normal-Frau nimmt auch wenn sie Sport macht und sich gesund ernährt eher nur so 300 Gramm an reiner Muskelmasse zu.

Deprimierend.




* aus der Rubrik: sinnloses Wissen