Die Zahl des Tages für mich ist: 300 Gramm.
Nein. Nicht die ideale Grösse eines Steaks oder die maximale Menge, die ich an Schokomousse essen kann. Nein.
Ich war heute auf einem Info-Workshop und da erfuhr ich wie viel die durchschnittliche Frau bei 5 x die Woche Training mit einem Personal Trainer, sowie idealer Ernährung an Muskelmasse zunimmt. es sind 2-3 Kilo. Otto-Normal-Frau nimmt auch wenn sie Sport macht und sich gesund ernährt eher nur so 300 Gramm an reiner Muskelmasse zu.
Deprimierend.
* aus der Rubrik: sinnloses Wissen
220424
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Meine Güte, wie schlecht kann man schlafen? Da dachte ich, nicht lang Serie
gucken, sondern viiiiieeeel lesen vor dem Schlafen und überhaupt früh Licht
aus...
vor 17 Stunden
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